07:52 ➡️ 1. A kikapcsolódás pozitív hatásai
14:58 ➡️ 2. Naptár
16:29 ➡️ 3. Tudasd ezt az időszakot előre az érdeklődőiddel és a csapatoddal!
18:07 ➡️ 4. Ha nagyon lelkiismeretes vagy és egyébként stresszelsz, tömbösítsd a feladataidat!
20:09 ➡️ 5. Foglalkozz a hobbidal!
22:16 ➡️ 6. Meditálj!
28:29 ➡️ Hozzászólások
